Kulunç, adele içinde sert düğümcükler (nodüller) ve şeritlerdir. Aslında gerilim sonucu kasılmış kasların gevşememesi olarak da adlandırılır. Genellikle kol, bacak ve gövdede sebebi tam açıklanamayan bu ağrılı durum, sıklıkla boyun ve sırt bölgesinde oluşur.Oct 1, 2018
Kulunç olduğunu nasıl anlarız?
Kulunç (Fibrozit) Belirtileri
- Kulunçlu bölgede ( boyun, bel, omuz başları ve iki kürek kemiği arası) kaslar oldukça sert ve gergindir, biraz bastırmak veya sıkmak bile hastaya aşırı acı verir. …
- Kişi yorgunluk ve halsizlik hisseder.
- Etkilenen kasların karıncalanmasına ve uyuşmasına sebebiyet verir.
Sırttaki kulunç ağrısı nerelere vurur?
Kulunç Fıtıklar ile Karıştırılabiliyor Çapar, “Kulunç ağrısı boyun ve sırt bölgesinde ise başa ya da kollara vuran ağrı yapabilir bu durumda baş ağrısı yaptığı için migren, kolda ağrı ve uyuşma yaptığı için boyun fıtığı ile karıştırılabilir.
Kulunç ele gelir mi?
Ense sırt ve kürek kemiği çevresinde yaygın ele gelen hassas tetik nokta ve gergin bantlar mevcuttur. Bu noktalar halk arasında yaygın olarak kulunç olarak adlandırılır.
Sırttaki kulunç nasıl kırılır?
Kulunç kasılmasını evde hafifletmenin basit çaresi sıcak kompres uygulamalarıdır. Hafif kulunç ağrılarında sıcak havlu ya da sıcak su torbaları alana uygulanarak ağrılar hafifletilebilir. Gevşeme egzersizleri ve stresten mümkün olduğu kadar kaçınmak kulunç ağrılarının azalmasına yardımcı olur.
Kulunç kırma nasıl olur?
Halk arasında bilinen kulunç kırma yöntemi ile kulunç ağrıları da hafifler. Kişide kulunç nedeni ile oluşan gergin kas ve gergin bantlar da sert bir masaj uygulanarak gevşetilir. Bu şekilde kulunçların yumuşatılmasına kulunç kırmak denilmektedir.
Kulunç ağrıları için ne yapmalı?
Evde kulunç ağrılarının tedavilerinde su kompresi uygulanmalıdır. Bunun yanı sıra kişiler kekik yağı ve nane yağı ile masaj yaparak da ağrının hafiflemesini sağlayabilmektedir.
Sürekli kulunç ağrısı neden olur?
Kulunç genel olarak sırt bölgesinde görülür. Gün içinde ağrılı bir şekilde ortaya çıkan kuluncun en önemli nedeni hareketsiz ve sürekli aynı pozisyonda oturulmasıdır. Adele içerisinde sert düğümcükler ve şeritler oluşması ile kulunç meydana gelir. Bu da kasılan kasların gevşemesi olarak bilinir.